Упражнения йогов при простатите

Yoda Окт 14, Теория йоги 11 коммент. Простатит — болезнь малоподвижных мужчин. На мои программы часто приезжают мужчины с этой проблемой.

Быстрый переход:
чтобы не было простатита что нужно делать

Занятия йогой очень эффективны в борьбе с этой болезнью. С помощью определенных асан можно существенно улучшить самочувствие и уменьшить риск заболевания. Простатит часто развивается, как результат малоподвижного образа жизни, работы в сидячем положении, наличии геморроя, запоров.

группа инвалидности при раке предстательной железы

Поэтому основной принцип противодействия простатиту — это изменения образа жизни, питания, рабочего процесса. Верно подобранные асаны, преимущественно те, которые улучшают венозный отток из малого таза, несомненно так же станут эффективным способом в процессе оздоровления!

упражнения йогов при простатите

Итак, что же следует учитывать в построении йогичексой практики, чтобы она способствовала противодействию и недопущению простатита? Делаем акцент на перевёрнутые асаны — Випарита карани, Сарвангасана, Ширшасана. Как результат улучшается движение венозной крови и лимфы, а так же процесс связанный со снабжением тканей кислородом.

упражнения йогов при простатите предстательная железа по мкб

Следующий этап — это акцент на манипуляцию в области брюшной полости. Здесь отлично подойдут такие упражнения как наули, уддияна-бандхи, уддияна-бандхи крии.

Кроме того, данный вид манипуляций оздоровляет работу кишечника, и противодействует упражнения йогов при простатите с испражнениями.

Бандха Конасана, или поза бабочки, считается наиболее эффективной при проблемах с мочеполовой системой, она способствует энергетизации органов малого таза и предстательной железы. Практика йоги оказывает мощнейший эффект на наше физическое и психологическое благополучие. При этом, на пути оздоровления важно не забывать о регулярности занятий и правильности исполнения асан. Всем крепкого здоровья и приятной практики.

упражнения йогов при простатите простатите лечение народными средствами